Про наркозависимость

Делитесь здесь полезными видео, книгами и литературой по борьбе с наркотиками и наркоманией

Модератор: Mr.Bro

Тарантино
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 11 окт 2016, 15:51

Re: Про наркозависимость

Сообщение Тарантино » 11 окт 2016, 16:18

вычитал где то полезная инфа

Если вы отследили у себя предвестники срыва из следующего списка, не затягивайте, обратитесь за помощью. Помните, лучшее лечение - это профилактика!

1. Я сверхубежден в своем выздоровлении
2. Я отрицаю свои страхи
3. Убеждаю себя, что никогда больше не буду употреблять наркотики/алкоголь
4. Я решил, что воздержание - единственное, что мне нужно
5. Я пытаюсь других заставить быть трезвыми
6. Я начинаю сомневаться в своей способности сохранить трезвость
7. Я избегаю разговоров о своих проблемах и выздоровлении
8. Я действую импульсивно: много или мало говорю/работаю
9. Я реагирую чрезмерно резко в стрессовой ситуации
10. Я начинаю самоизолироваться
11. Я начинаю уделять внимание только одной стороне моей жизни
12.У меня появляются слабые депрессии
13. Я начинаю планировать нереальные и невозможные вещи
14. Я живу там и тогда
15. Я обнаруживаю, что некоторые мои планы, начинают рушиться
16. Я начинаю жить в мире мечты и желаний
17. Я смотрю на свои проблемы, как на неподдающиеся решению
18. Я стремлюсь к счастью, но не знаю что это
19. Я избегаю развлечений
20. Я слишком часто занимаюсь самоанализом
21. Меня раздражают друзья и семья
22. У меня появляются периоды смущения
23. Я легко становлюсь злым
24. Я начинаю обвинять людей, места, вещи, условия в моих бедах
25. Я начинаю сомневаться в своей болезни
26. Я ем нерегулярно, недоедаю/переедаю
27.У меня появляются периоды апатии и равнодушия
28.Я сплю нерегулярно, слишком много/мало
29.Я перестаю выполнять свои ежедневные обязанности
30. У меня появляются периоды глубокой депрессии
31.Я начинаю пропускать собрания АН/АА
32.У меня появляется отношение типа: «Меня это не волнует»
33. Я занимаюсь накопительством
34.Я открыто отказываюсь от помощи
35.У меня появляются различные боли
36.Я убеждаю себя, что наркотики/алкоголь не сделают мою жизнь хуже
37.Я чувствую себя бессильным и беспомощным
38.Мне становится себя жалко
39. У меня появляются фантазии о совместных выпивках
40. Я начинаю сознательно лгать
41. Я начинаю чаще употреблять аспирин и другие лекарства
42. Я полностью теряю веру в себя
43.У меня появляются беспричинные сомнения/страхи
44. Я больше не посещаю терапевтические сообщества.
45.Я подавлен одиночеством, воздержанием, злостью и враждебностью
46.Я посещаю места и друзей, где употребляют наркотики/алкоголь
47.Я убеждаю себя, что полностью вылечился
48.У меня в жизни происходят огромные изменения
49. Я заменяю наркотики алкоголем и наоборот
50. Я начинаю контролировано употреблять наркотики/алкоголь
51. Я теряю контроль
Тарантино
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 11 окт 2016, 15:51

Re: Про наркозависимость

Сообщение Тарантино » 11 окт 2016, 16:52

для меня все фильмы дерьмо. единственное Дети со станции Зоо вроде ниче похоже на правду.

Вернуться в «Видеоматериалы, литература, методические пособия»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей